キックボクシング　小学生クラスについて

最近、問い合わせが増えてきたので
小学生クラスではどんな練習をしているのか
紹介します



現在、小学生メンバーは
1〜6年生の15名



対象は小学1年生から


毎週土曜日の13~14時の間
正座しての黙想、挨拶からスタート



皆んなで輪になって準備体操
ラダー or 縄跳びをして身体を暖めて
基本稽古で一通りの動作を確認し
メンバーをローテーションしながらミット打ち



練習中は2回軽い休憩を挟んで


後半にゲーム要素を取り入れた頭の体操と
自重トレーニング（体幹部をメインに鍛えてます）



最後に正座をしての黙想、挨拶で締めます。



※ インスタグラムの投稿で小学生クラスを動画でも紹介しているのでよかったら見て下さい。　

https://www.instagram.com/p/CkrmA6uvv8w/?igshid=MDJmNzVkMjY=




クラス終了後、技の形がしっかりしてきた生徒達を対象に20〜30分ほどの組手（戦いを意識した練習）を教えてます。



毎週土曜日に通えなくても

平日15~19時の間はフリートレーニングとして小学生も練習が出来ます。（月の回数制限はありません）



以上です。



体験希望、質問があればお気軽に連絡下さい
0577-77-9142 寄本まで





キックボクシング&フィットネスジム
High-Mount

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https://high-mount.net/

公式インスタグラム
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=198suu6d924dy&utm_content=218a3u6

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