戦う練習をしたい方へ【誰でも出来る】

今年もすでに１０日間が経ち
正月ムードも終わったのか
ジムも徐々に活気が戻って来ました。


今日は特に女性が多く
ピークタイムは１４人
（この時間はたまたま８割が女性でした）
１日のトータルは２６人が練習に来てくれました　まだまだ少ないですが


今年に入り、無料体験の予約が３件入り
成人と小学生の入会問い合わせがありました。 ありがとうございます！


今年は出来ればスタッフを増やし
更なる高みを目指して行きたいＤＥＡＴＨ



さて


今回はキックボクシングの醍醐味
戦うという行為をピックアップ。


現在、ハイマウントでは

①シェイプアップ、ダイエットにも効果絶大の
攻撃を当てない軽いマススパーリング（軽マス）
（女性もやってます✋）


②実際に戦う行為を安全に、楽しみながら
攻防（攻撃と防御）の流れを学ぶ
マススパーリング（限定マス）


③アマチュア試合に出場したい選手を
勝たせる為に経験値を積ませる実戦練習の
スパーリング（本気で戦います）

以上の３つのパターンで戦う練習をしています。



戦う練習に入るには
ミット打ちのパンチ、キックを一定の安定感をもって
打つ事が出来れば、そこからディフェンス練習を
教えています。

つまり　ハイマウントではディフェンスが出来て
からじゃないと軽いマスもやってません
当たり前の話ですが…笑　


そこで
今年から防具は徹底


ヘッドギア
16ozグローブ
レガース

以上の３点はジムで無料貸出


マウスピース
ニーパッド（ヒザ当て）
ファールカップ（女性は無用）

以上の３点（女性は2点）は各自で揃えて頂きます。
（無い場合はディフェンス練習もさせられません）



各道具はハイマウントで販売してます。
（ネットで購入してくるのもOK）


以上

フィットネスとしてキックボクシングを始めたい人も、アマチュア大会に出場してみたい人も気軽にスタッフに伝えて下さい。

意外かもしれないですが女性から、過去には５０代男性も戦う練習を楽しんでいます。


安全に対人練習を楽しんで下さい！




カラダを引き締めたい、
ストレス発散、体形維持
格闘技を習いたい、強くなりたい
アマチュア大会も出場可能

【初心者歓迎のキックボクシングジム】


キックボクシング＆フィットネスジム
High-Mount　ホームぺージ

http://blog.livedoor.jp/naturallow/