風邪、インフルエンザ予防

先日、ひとり息子のまことを
インフルエンザの疑いのため
病院に連れて行きました


病院に入ると子供達はみんなマスクしてる


ジムでも

ここの保育園が7割の子が
インフルエンザで休みだとか、
どこどこの小学校は何組学級閉鎖だとか、
そんな話を多く耳にします

今年に入ってから
風邪、インフルエンザがかなり流行ってますね



検査が終わって
うちの子は結局インフルエンザじゃ
なかったんですが、

風邪、インフルエンザに気を付けて下さいね


会長は産まれてから
1度もインフルエンザになった事がない
健康体なんですが（有料ワクチンも大人になってから打った事がない）



参考までに

僕なりの風邪、インフルエンザ予防法を書きます

・ビタミンCのサプリメントを1日3回飲んでいる
・家に帰ったら手洗い&薬を使ったうがい
・生活の中にトレーニングを取り入れている
・30分おきに少量の水を飲む（仕事中）


最後の30分おきに水を飲むというのは、喉に付着した風邪菌、インフルエンザウイルスを定期的に胃に流す方法なんですが（菌が付着した喉から身体に入り風邪を引く為、菌が身体に入る前に胃に流し胃酸で菌を死滅させる予防法）お医者さんも実際にやっている予防法のようです。



とか言って
来週あたりインフルエンザでジムが休みになったりして（笑）


ジムでも久々と思ったら
先週インフルにかかってましたー
という話をよく耳にするので

みなさまも風邪、インフルエンザには
お気をつけて下さい〜！


↓ うがい薬はこれ使ってます
1回あたり3滴ぐらいしか使わないから便利








身体を効果的に引締めたい
ストレス発散、日頃の健康管理に
強くなりたい、試合に出てみたい

選手としてキックボクシングを
始めたい方も大歓迎。

【飛騨地区初のキックボシングジム】

キックボクシングジム　High-Mount　
http://blog.livedoor.jp/naturallow/