茄子とココナッツのカレー

今日は昼に


茄子とココナッツのカレー



肉の入っていない薬膳カレーで

入れたスパイスは8種類











趣味でスーパーに売っているような
ルーを使わないスパイスカレー作ってます




何故にカレー作りを投稿？

と、笑われそうですが…笑





昔から


身体に効率の良いトレーニングや栄養
それに直結する食事を
１８歳で一人暮らしをはじめた時から勉強してます


その延長での薬膳カレー作り








胃や腸を整えて

スパイスの薬効で身体も温まる




食もたまにはアップしていきます






ダイエットからストレス発散、試合出場まで
サンドバッグを打つ・蹴る楽しさをあなたにも！

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