キックボクシング＆フィットネスジム High-Mount

毎週土曜日の午後１時からは
小学生の合同練習をやっています


現在、学生（小〜大学生）は火〜金曜日の間
ジムがオープンする１５時から２２時までの間
好きな時間にジムに来て練習する個人練習と

※月の練習回数は制限ありません
（トレーナーは常時いますが一人で練習が出来る学生が条件）
（これから小学生は２０時までとします）


小学生は合同練習と個人練習
２つの練習スタイルでキックボクシングを教えてます。



今日は合同練習の練習風景を紹介


合同練習は
1時集合、1時5分から正座しての
黙想とあいさつから開始
（あいさつに間に合うようお願いします）




みんなで準備体操、ダイナミックストレッチ
身体の硬い子もここで伸ばしていきます

ウォーミングアップのラダーとなわとび





ウォーミングアップが終われば

休憩しながらバンテージを各自で巻いて
バンテージチェック！

毎回点数を付けながら
すこしずつ上手く巻けるようになってきました




基本の構え、移動、基本動作の稽古






実際にハンドミットにキックを当てて
身体の体幹部を鍛えるバランストレーニング




この日は防具を装着し
ディフェンス練習＆カウンター練習

ヘッドギアを装着して
マススパーリングをする日もあります


写真が取れてなかったので…

大人はこんな感じ




練習の最後に
遊び感覚で〆のトレーニング

この日は「バトルロープ対決！！」



運動会さながらの声援が飛んでました


練習の最後に
正座しての黙想とあいさつで終了！




日によって練習内容も変えていますが
合同練習は90分間
（合同練習の間は自主練でジムは使えます）

指導者２、３人体制でみんなが強くなれるようサポートしている状況です



格闘技は怖い印象がありますが
心と身体を鍛えて
いじめない、いじめられない
強く優しい子を育てる指導を心がけています

キックボクシングは空手から発祥した武道



強くなって

アマチュア大会にも
どんどんチャレンジして欲しい





小学生の合同練習風景でした！










大人も子供も

秋のキャンペーンで10月末までに入会すると
入会金半額、グローブ＆バンテージプレゼント中！






身体を効果的に引締めたい
ストレス発散、ダイエットやフィットネスに

選手としてキックボクシングを
始めたい方も大歓迎！

キックボクシング＆フィットネスジム　High-Mount
http://blog.livedoor.jp/naturallow/