キックボクシング＆フィットネスジム High-Mount

やっと桜も咲き始め
春らしくなって来ましたね～

新生活、新学期を迎える人たちもいて心機一転
ハイマウントも今年の春からクラスレッスンもスタートします。


まず

始めない事には進まないので
始まりは４月１５日（金）からスタート


クラスレッスンを簡単に紹介すると
曜日、時間帯で決められた１時間枠のレッスンです
（新しいパンフレットにスケジュール表を掲載してます）






【クラス紹介】

キッズキックボクシング　【ＫＫ】
正座しての礼や挨拶から始め、運動能力を向上するＳＡＱトレーニングやキックボクシングの合同練習で心と身体を鍛える小学生対象のクラスです。　木曜日１７：００~１８：００

シェイプアップキックボクシング　【ＳＵ】
キックボクシングの基本動作を中心にリズムに乗ってパンチ・キックを打つ事でパンチは二の腕、ウエスト、片足立ちになるキックを使う事で体幹部全体、ヒップ、腰回りを引締めるシェイプアップクラスです。 金曜日２０：００~２１：００　土曜日１６：００~１７：００

キックボクシング入門クラス　【ＫＮ】
キックボクシングの構え方、ステップ、パンチ、キックの打ち方まで、基本動作を一から学びます。初めての方はまずこのクラスから。　水曜日１５：３０~１６：３０　２０：００~２１：００　日曜日１４：００~１５：００

キックボクシング中～上級クラス　【ＫＢ】
パンチ・キックの攻防の流れ、コンビネーションやカウンターを学び、クラス後半はライトスパーリングで汗を流す、大人の部活動クラスです。
＊参加者はケガ防止の為、マウスピース、ファールカップ、ひざパッドが必要になります。　火曜日２０：００~２１：００　木曜日２０：００~２１：００


以上の４クラスから開始します
始めてみて要望があれば、クラスの時間帯、クラス内容も変更する可能性あり


今まで通り好きな時間帯に練習に来て頂いてもＯＫですし、
クラスに参加しないで、いつも通りのトレーニングをする事も可能です。
（その場合は自主練習となります）




春からのクラススタート
気になるクラスがあれば参加してみて下さい。

それではよろしくお願いします！