キックボクシング＆フィットネスジム High-Mount

先日２４日に行われた

富山高岡市のキックボクシングジム
ウルブススクワッドとハイマウントの合同練習のようすをお伝えします


富山からは１０名の小、中学生
ハイマウントからは６名の同じく小、中学生が集まって

１６名での合同練習でした








僕が新空手出身ということもあり
空手形式の合同練習


体操から始まり
ラダー、ミニハードル、イコライザーバーを組合わせた
アスレチック形式のウォーミングアップ
みんなでシャドーボクシングで身体を温め～





怪我の無いよう防具を付けた
マススパーリングを１分間

時間を短くして全員と手が合わせられるように












両ジムがマスで交流出来たところで
最後には体幹、腹筋を鍛える筋トレ





最後はみんなでクールダウンの体操をして






お互いに礼をして練習を閉める
礼に始まり礼に終わる　ここが一番大事






という

あっという間の９０分間でした！




ウルブススクワッド能澤会長、練習に来てくれた子供達、親御さん達
高山に練習に来てくれてありがとうございました！


またぜひ来てください
こういった交流を続けていずれ夏合宿！

…なんてやりたいですね

それこそ高地トレーニングが出来る
乗鞍青年の家とかで



またまた妄想が膨らみます
他のジムさんも交流して下さい！




それでは
キッズ練習会のようすでした！




ハイマウントの練習風景をインスタグラムで公開中

https://www.instagram.com/tetsu_highmount/




身体を効果的に引締めたい
ストレス発散、日頃の健康管理に

選手としてキックボクシングを
始めたい方も大歓迎

HIITやウェイトトレーニングも利用可能
パーソナルトレーニングも受付中

キックボクシング＆フィットネスジム　High-Mount

http://blog.livedoor.jp/naturallow/